将注意力残留、认知负荷、选择过载、实施意图、WIP、拖延情绪调节、Eisenhower 内部启发与递交时机研究，转译为可执行 UX 规则。
定义 MVP：闪念零字段捕获、智能沉淀（含 Eisenhower 内部映射）、调度级排程（非日历套件）、轻纠偏与爱用指标。